168飞艇6种不亏钱的方法

说起脾虚，很多朋友第一反应就是'赶紧补！'各种人参、黄精、山药轮番上阵，结果呢？越吃越闷胀，口干舌燥，反而更难受了。

为什么会这样？因为大家搞错了重点——脾虚的核心问题不是'虚'，而是'运化不力'。

中医讲'脾主运化'，就像身体的物流中心，负责把吃进去的食物转化成营养，再输送到各个脏腑。如果这个'物流系统'瘫痪了，你再往里塞补品，也只会越积越多，变成负担。

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前段时间有位38岁的林女士找我看病，她的症状很典型：每天下午就开始胃胀，吃完饭更严重，大便不成形，一天要跑好几次厕所，人总是感觉疲乏无力，脸色发黄，舌头胖大有齿痕，舌苔厚腻。

她告诉我，为了调理脾虚，已经吃了半年的膏方，各种补脾的药材都试过，不但没好转，胃胀反而更严重了。

我看了她的舌象，典型的脾虚湿盛证。像这种情况，如果继续盲目进补，无异于雪上加霜。

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于是我给她开了这个方子：党参、炒白术、茯苓、炙甘草、陈皮、木香、砂仁、黄芪、薏苡仁。

这个方子的精妙之处在于'补运并举，以运为先'。

四君子汤作为底方，温和补脾不上火；陈皮、木香专门解决脾胃运化不力的问题，让'物流系统'重新启动；砂仁醒脾开胃，解决胃胀；薏苡仁专门祛湿，把体内积聚的'垃圾'清理出去；黄芪补气升阳，增强脾的运输能力。

林女士服用10天后，胃胀明显减轻，大便开始成形。坚持一个月后，精神状态大幅改善，脸色也有了光泽，体重还轻了5斤。

这就是'运脾'的重要性！当脾胃的运化功能恢复了，不仅消化吸收好了，全身的气血运行也顺畅了，自然就有了好气色。

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现在大多数人脾虚，十有八九都伴随着湿邪内停。单纯补脾就像往堵塞的下水道里倒营养液，只会越来越堵。而这个方子既能疏通'管道'，又能适度'加油'，标本兼治，难怪效果这么好。

记住：脾虚调理，运化先行，补益随后！

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